Lo sappiamo bene: a volte non c’è niente di peggio che svegliarsi la mattina con un inaspettato inestetismo sul viso. Che si tratti di un brufolo, di un comedone, di un pelo incarnito o di una ruga persistente e sempre più profonda, è qualcosa di sempre sgradito. Purtroppo, quel momento “oh no, non di nuovo!” può capitare sempre più spesso con l’avanzare dell’età, se non ci prendiamo cura in modo adeguato della salute e del benessere generale della nostra pelle.
Se ti sei ritrovata a scoprire continue imperfezioni sulla tua pelle e ti chiedi come e perché continuino a verificarsi, innanzitutto non preoccuparti, perché non sei l’unica! La realtà è che nessuna di noi si sveglia la mattina con una pelle luminosa e perfetta!
La perdita di elasticità della pelle, le rughe, le macchie dell’età, i brufoli, il tono della pelle non uniforme e la cellulite sono inestetismi comuni, considerati universali per le donne. Questi inestetismi colpiscono ogni tipo di persona e ogni tipo di pelle. La buona notizia però è che, a prescindere dalla causa inestetismo, è possibile prevenire certi disturbi della pelle, oppure curarli adeguatamente. In questo articolo esamineremo i tipi più comuni di patologie della cute, le cause sottostanti e i modi per trattarle efficacemente.
IMPERFEZIONI CUTANEE: CURE E TRATTAMENTI
Le imperfezioni cutanee possono presentarsi naturalmente, ma questo non significa che siano benvenute sulla vostra pelle.
Conoscere i tipi e le cause delle imperfezioni cutanee è il primo passo per prevenirle e trattarle. Di seguito sono riportate alcune cause comuni di imperfezioni e gli effetti che hanno sulla pelle.
ACNE E BRUFOLI
Se sei alle prese con imperfezioni dovute all’acne o ai brufoli, sappi che non sei sola! Entrambe, purtroppo, sono condizioni della pelle piuttosto comuni. Milioni di persone soffrono di acne ogni anno e il disturbo non riguarda solo gli adolescenti con pelle grassa. Fino al 15% delle donne soffre di acne adulta in età avanzata.
I brufoli sono causati da un accumulo di sebo, batteri e/o sporcizia che ostruisce i pori. Questo accumulo porta alla formazione di macchie come punti neri e punti bianchi e irritazione della pelle. L’eccesso di produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee è una caratteristica sia dell’acne che dei brufoli, e porta ad avere una pelle dall’aspetto lucido o unto, spesso butterato.
Si può soffrire di occasionali eruzioni cutanee simili all’acne, oppure di una forma più grave e persistente di eruzioni cutanee diagnosticata come acne vulgaris. L’acne vulgaris è una condizione medica caratterizzata da macchie più gravi e infiammate. Questi possono includere papule (punti rossi e teneri), pustole (brufoli pieni di olio o di pus), noduli (noduli infiammati più grandi) e cisti, che molto probabilmente dovranno essere esaminati dal medico per ricevere i consigli, la diagnosi e il trattamento corretti.
I fattori che possono influire sull’insorgenza dell’acne sono molteplici e uno di questi è la dieta. Gli alimenti ad alto contenuto di zucchero sono una causa frequente di peggioramento dell’acne, per cui è bene prestare attenzione alla propria dieta se si soffre di acne o brufoli.
IPERPIGMENTAZIONE
L’iperpigmentazione è la comparsa di macchie scure sul viso e sul corpo. È causata da un accumulo di depositi di melanina sulla pelle. Le macchie dell’età o lentiggini solari senili sono una forma abbastanza comune di iperpigmentazione; si tratta di piccole macchie scure che compaiono più comunemente sul viso e sulle mani, dove la pelle è maggiormente esposta al sole.
Le macchie dell’età o lentiggini solari senili sono una forma abbastanza comune di iperpigmentazione; si tratta di piccole macchie scure che compaiono più comunemente sul viso e sulle mani, dove la pelle è maggiormente esposta al sole. Le macchie dell’età sono un tipo di inestetismo che si manifesta comunemente nelle persone di età superiore ai 40 anni, ma possono comparire prima se si trascorre troppo tempo al sole senza un’adeguata protezione.
Un’eccessiva esposizione al sole, infatti, può essere molto dannosa per la salute e il benessere della pelle, portando a malattie temibili come il melanoma, se non ci si protegge adeguatamente.
ATTENZIONE: Se si riscontrano macchie scure sospette sulla propria pelle, è bene sottoporle quanto prima al controllo di un medico per sicurezza.
Il melasma è un altro tipo di iperpigmentazione, che forse conosci già se sei rimasta incinta, caratterizzato dalla comparsa di chiazze scure in alcune zone specifiche della pelle, più comunemente intorno agli occhi e alla bocca. Questo inestetismo è causato dai cambiamenti ormonali ed è molto comune tra le donne incinte, tanto che viene comunemente chiamato “maschera della gravidanza”.
ROSACEA E ARROSSAMENTI
L’arrossamento del viso è un disturbo cutaneo principalmente estetico ma molto fastidioso, spesso visto come causa di imbarazzo e con notevoli ripercussioni a livello sociale.
Spesso è causato dall’irritazione della pelle, che può essere causata anche dall’uso di prodotti per la cura della pelle aggressivi, da allergie o da un’eccessiva esposizione al sole. Molte persone accusano rossori e arrossamenti anche in reazione al consumo di cibi piccanti o alcol.
La rosacea è una condizione della pelle caratterizzata da arrossamenti del viso e vasi sanguigni visibili, che possono causare guance particolarmente arrossate, eruzioni cutanee rosse, gonfiore, protuberanze e macchie rosse. Il trattamento sintomatico della rosacea è possibile ma, purtroppo, oggi ancora non esiste una cura definitiva.
SMAGLIATURE E CELLULITE
Le smagliature e la cellulite sono inestetismi comuni che si manifestano intorno alle cosce, ai fianchi e alla pancia e possono essere davvero difficili da eliminare. Le smagliature si verificano quando la pelle è sottoposta a stress e si assottiglia, come quando si cresce o si aumenta di peso. Quando l’elasticità della pelle diminuisce con l’età, anche i cambiamenti ormonali possono causare un indebolimento della struttura cutanea che porta alla formazione di smagliature.
La cellulite è un tipo di inestetismo cutaneo che la maggior parte delle donne conosce bene! È causata da un accumulo di cellule adipose che spingono contro la pelle, provocando grumi e protuberanze, linee bianche e fossette. Anche se si tratta di un disturbo tendenzialmente cronico, la cellulite può essere tenuta a bada e persino ridotta con uno stile di vita sano, che comprende una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare.
I trattamenti della cellulite comprendono anche alcune tecniche all’avanguardia utili per rimodellare e snellire la pelle e sono:
- Linfodrenaggio
- Radiofrequenza
- Pressoterapia
- Onde d’urto
- Ultrasuoni
LINEE SOTTILI E RUGHE
Le linee sottili e le rughe sono un problema universale, presente praticamente in tutti i tipi di pelle. Con l’avanzare dell’età, infatti, la pelle perde idratazione ed elasticità, a causa della diminuzione dei livelli di collagene, elastina e acido ialuronico nel nostro corpo. Le condizioni della nostra pelle cambiano e iniziamo a perdere la struttura che la tiene in posizione, con comparsa di rughe e cedimenti. Le rughe di espressione e le zampe di gallina sono esempi comuni di linee sottili sul viso, mentre le rughe più profonde tendono a formarsi intorno alla fronte.
PELI INCARNITI
I peli incarniti sono un tipo di inestetismo che si manifesta inizialmente come piccole protuberanze rosse intorno ai follicoli piliferi, in genere dopo aver utilizzato tecniche di depilazione come la rasatura, la spiumatura o la ceretta. Ciò accade perché i follicoli piliferi spesso vengono traumatizzati e irritati durante la depilazione, provocando un rigonfiamento circostante che può bloccare la corretta crescita dei nuovi peli.
Quando un nuovo pelo si incastra e si piega verso l’interno, l’area sottostante si gonfia, ed ecco che il pelo diventa incarnito. I peli incarniti possono lasciare delle piccole protuberanze sulla pelle che, se non si fa attenzione, possono diventare cisti! Se ciò dovesse accadere, assicurati che la cisti sia esaminata da un medico per ottenere una diagnosi mirata e un trattamento adeguato.
PSORIASI ED ECZEMA
La psoriasi e l’eczema sono entrambe patologie che causano prurito cronico e pelle secca. Oltre al disagio che provocano, possono anche lasciare degli inestetismi sul viso e sul corpo.
La psoriasi è caratterizzata da un’eruzione cutanea rossa, ricoperta da scaglie bianche o argentate.
L’eczema, altrimenti noto come dermatite atopica, provoca un’eruzione cutanea rossa e una pelle molto secca. Può causare chiazze spesse di eruzione cutanea, con protuberanze in rilievo pruriginose che a volte possono perdere liquido o formare croste sulla pelle.
Se si verifica un’eruzione cutanea rossa cronica, è opportuno sottoporsi a un esame medico per individuare la causa di fondo.
COME PREVENIRE MACCHIE CUTANEE E INESTETISMI
Siamo convinti che prevenire sia sempre meglio che curare quando si tratta di imperfezioni del viso e del corpo, ecco perché è importante capire quali sono le cause di questi inestetismi e pensare a come prevenirli in futuro.
Ora che abbiamo identificato i tipi più comuni di imperfezioni, diamo un’occhiata alle cause principali di questi problemi della pelle e ad alcune possibili soluzioni.
DANNI CAUSATI DAL SOLE
Se sei una grande fan dell’abbronzatura in spiaggia, potrebbe essere il momento di sostituire l’olio abbronzante con una buona crema protettiva! Con il tempo, infatti, l’esposizione al sole provoca danni permanenti alla struttura della nostra pelle. E non si tratta solo di scottature o eritemi da calore. Il sole emette raggi UVA e UVB che causano danni irreparabili al derma.
Vengono danneggiati sia il collagene che l’elastina, provocando linee sottili e rughe, tono della pelle non uniforme, secchezza, iperpigmentazione e macchie dell’età. Inoltre, con una continua o eccessiva esposizione al sole, queste imperfezioni possono continuare a peggiorare portando allo sviluppo di cellule precancerose, che sono i precursori del cancro della pelle (ad esempio, il melanoma).
Assicurati quindi di proteggere sempre la tua pelle! Noi raccomandiamo di usare una crema protettiva SPF 30 o superiore. Ricordati che anche se non è una giornata di sole caldo, i raggi solari possono comunque causare danni alla tua pelle. Se si riscontrano nei sospetti o gravi danni causati dal sole, questi sono spesso benigni ma possono essere i primi segni di un cancro della pelle, quindi è bene assicurarsi che vengano esaminati da un dermatologo o da un medico.
CATTIVA ALIMENTAZIONE
Poiché il corpo ha bisogno di nutrienti adeguati per mantenere le cellule in salute e combattere l’accumulo di scorie all’interno dell’organismo, una cattiva alimentazione può causare macchie dell’età, chiazze diffuse e, più in generale, un tono della pelle spento e non uniforme.
Cerca quindi di assumere un buon equilibrio di vitamine, minerali, antiossidanti e grassi sani nella tua dieta per preservare la salute ottimale della pelle.
Puoi rivolgerti a un nutrizionista o a un dietologo se hai bisogno di individuare un piano alimentare su misura e specifico per i tuoi problemi ed esigenze.
Anche non bere abbastanza acqua può danneggiare la pelle. La pelle poco idratata, infatti, può essere più facilmente soggetta ad acne, rughe, irritazioni e altre patologie cutanee.
INFEZIONI VIRALI E BATTERICHE
Un’alimentazione inadeguata può portare a un indebolimento del sistema immunitario, in quanto il corpo ha bisogno di un supporto adeguato di vitamine e minerali per poter combattere in maniera efficiente virus e infezioni. L’incapacità di contrastare questi ultimi può portare a problemi come l’herpes labiale o le verruche.
L’herpes labiale è causato dal virus dell’herpes simplex, e la cattiva notizia è che una volta contratto questo virus si potranno avere ricadute di herpes labiale per tutta la vita. Ciò accade perché il virus rimane latente nel nostro organismo e fa la sua comparsa ogni volta che il sistema immunitario risulta particolarmente indebolito o stressato.
Anche le infezioni batteriche e da lieviti possono causare fastidiosi inestetismi come acne fungina, pustole e verruche. Se soffri di condizioni cutanee associate a infezioni, assicurati di sottoporle a un esame medico e di raccogliere le giuste informazioni sul tuo stato di salute generale. In questo modo riuscirai a trovare il trattamento adeguato.
Il contenuto di questo articolo è solo a scopo informativo; solo un medico o un dermatologo può valutare correttamente le tue esigenze, prescrivere un trattamento adeguato ed escludere patologie più serie.
VARIAZIONI ORMONALI
Quando si verificano variazioni ormonali e stress, la pelle può reagire in vari modi come, ad esempio, eruzioni cutanee, tono e consistenza della pelle non uniformi, iperpigmentazione, linee e rughe. I cambiamenti ormonali durante la menopausa possono far sì che la pelle diventi sottile, secca e tendente al cedimento.
La gravidanza provoca un aumento significativo dei livelli di estrogeni nell’organismo, per favorire lo sviluppo del bambino nel grembo materno. Tuttavia, questo provoca anche una forte secchezza della pelle e persino fastidiose eruzioni cutanee. I cambiamenti ormonali della gravidanza possono portare anche melasma, iperpigmentazione e smagliature.
Lo stress porta a un’impennata del cortisolo, che può causare acne, punti neri e bianchi, produzione eccessiva di sebo e persino una vera e propria dermatite da stress. Anche se gli inestetismi dovuti alle fluttuazioni ormonali non sono sempre prevenibili, vi sono alcune azioni proattive che si possono intraprendere per gestire lo stress. Prova, ad esempio, alcune tecniche di rilassamento come la mindfulness, lo yoga o il journaling per aumentare gli ormoni della felicità e ridurre gli inestetismi associati ad alti livelli di cortisolo.
GENETICA
Molte persone scoprono che i loro inestetismi sono causati da condizioni ereditarie. Quindi, se tua madre o tuo padre hanno sofferto di particolari disturbi della pelle, è probabile che li possa avere anche tu. L’eczema, la psoriasi e la rosacea possono essere ereditati dai geni, per cui queste condizioni spesso richiedono una gestione e un trattamento piuttosto che una prevenzione. Potrebbe anche essere necessario un controllo medico da parte di un professionista e un trattamento con prescrizione di prodotti per la pelle.
DANNO DA RADICALI LIBERI
Il fumo e il consumo di alcolici sono abitudini che danneggiano la pelle, ma sapevi che anche l’aria inquinata e gli ambienti urbani difficili possono avere un impatto simile? Tutto ciò è dovuto a un fenomeno noto come danno da radicali liberi. I radicali liberi sono atomi instabili particolarmente reattivi che si formano nel nostro corpo quando esponiamo il nostro sistema a tossine come il fumo, l’alcol o l’inquinamento, e causano danni a livello cellulare.
I radicali liberi agiscono impoverendo il nostro contenuto di collagene e, con il tempo, possono anche portare a problemi di salute importanti come il cancro della pelle, il diabete e alcune malattie cardiache.
Se non si fa attenzione a proteggere adeguatamente la pelle dai danni dei radicali liberi, la pelle può diventare flaccida, opaca e secca, con linee, rughe e iperpigmentazione: tutte patologie che si possono prevenire! In breve, quindi:
- riduci al minimo possibile gli alcolici
- astieniti dal fumo
- proteggi la pelle dagli inquinanti ambientali
- scegli prodotti per la cura della pelle che contengano antiossidanti utili contro i danni da radicali liberi
CONSIDERAZIONI FINALI
In questo articolo abbiamo cercato di darti una panoramica il più possibile esaustiva dei principali problemi che affliggono la nostra pelle. Ti ricordiamo l’importanza della prevenzione come stile di vita quotidiano: quasi sempre il miglior modo per contrastare l’insorgenza di determinate patologie.
E tu, di quali problemi soffri o hai sofferto con la tua pelle? Condividici la tua opinione!
- Nowicka D, et al., J Clin Med. 2022 Dec 23;12(1):115.
- Lucock MD. Am J Biol Anthropol. 2023 Feb;180(2):252-271.
- Patient Perspectives: What is acne and why do I have pimples? Pediatr Dermatol. 2015 Nov-Dec;32(6):e316-7.
